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Comment respirer

Cet article est une traduction de « How to breathe » du blog Zen habits de Léo Babauta.   Votre journée devient en plus en plus trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou en plein doute. Vous êtes un peu perdu, et vous vous sentez sans direction. Prenez une grande respiration. Reportez votre attention de tous les […]