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Les raisons principales pour lesquelles vous n’avez pas changé vos habitudes

Ceci est la traduction d’un article de Léo Babauta du blog Zen Habits           Comme un idiot, j’ai lutté pendant des années à essayer de changer mes habitudes. J’ai commencé un programme d’exercices et un régime avec un optimisme débridé, probablement une douzaine de fois. J’ai jeté toutes mes cigarettes et […]

Nouveau départ

Lorsque l’on travaille et qu’on gère aussi une petite ou grande famille, il est très souvent difficile de penser à soi. Sans y prendre garde le quotidien prend vite le dessus. Les années passent. Un jour on se réveille et on se demande quel est le but de notre vie et si on ne passe […]