PART 02 = Entraînez votre cerveau pour une amélioration permanente de ses performances (en quelques minutes seulement)

cerveau et influences

cerveau et influencesCet article est la traduction de « Prime your brain for a Permanent Performance Gain (in a few minutes) de Steve Pavlina / Entraînez votre cerveau pour une amélioration permanente de ses performances (en quelques minutes seulement)

Pour une meilleure compréhension, je l’ai subdivisé en 9 articles (l’article initial étant très long -près de 6 000 mots).

Voici le 2 ème article de la série.

 

 

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Devenez conscient des influences extérieures

 

Bientôt, nous allons entrer dans les aspects d’applications pratiques, mais d’abord nous allons faire un exercice simple. Permettez-moi de partager quelques mots au hasard avec vous qui n’ont apparemment rien à voir avec cet article :

  • voiture
  • essence
  • pétrole
  • kilométrage
  • distance
  • efficacité

 

Maintenant, permettez- moi de vous demander de remplir les lettres blanches pour compléter le mot suivant :

F – – – L

 

Les chances sont importantes pour que votre cerveau ait choisi un mot lié à la liste ci-dessus, même s’il y a beaucoup de solutions possibles.

 

Maintenant utilisez votre esprit en pensant à l’alphabet, et envisagez d’autres choix que vous pourriez avoir sélectionnés. Il y a beaucoup de possibilités, mais l’effet d’influence de votre cerveau s’est probablement  fixé sur ceux qui correspondait aux mots précédents.

 

Maintenant retenez bien ceci :

L’effet d’influence fonctionne même lorsque vous n’êtes pas conscient des mots ou des idées avec lesquels vous avez été influencé.

 

Par exemple, si j’avais caché ces mots ailleurs sur cette page où vos yeux les auraient vus, mais que vous n’auriez pas  remarqué consciemment, l’effet serait essentiellement le même. Ou dans une présentation vidéo, si ces mots avaient été flashés sur l’écran trop rapidement pour que votre esprit conscient les voit, mais assez lentement pour votre cortex visuel les perçoivent, cela aurait également influencé votre choix dans le test de jeu de mots.

 

Cet effet d’influence fonctionne sur une échelle beaucoup plus grande que les jeux de mots, et son influence est généralement subtile et inconsciente. Je vous garantis que c’est le fonctionnement dans votre vie en ce moment même.

 

Supposons que vous avez lu les nouvelles du jour à partir d’une source d’information typique (c’est à dire extrêmement pessimiste). Donc, votre esprit est influencé avec des mots comme ceux-ci (qui ont été pris réellement dans les titres des actualités de Yahoo) :

  • dénoncer
  • combattre
  • mourir
  • tremper
  • décès
  • sombre
  • morts
  • craintes
  • préoccupations
  • rejeté
  • provocant
  • éviter
  • risque
  • pandémie
  • documents

 

Ainsi vous avez lu les nouvelles du matin et influencé votre cerveau avec des mots comme ci-dessus. Quel est l’effet d’influence ? Quels sont les autres pensées, les sentiments ou les idées qui sont en cours de pré-chargement  car elles sont reliées à ce qui précède ? Danger. J’ai peur. J’ai besoin de jouer la sécurité et de protéger ce que j’ai. Je ne peux pas me permettre de prendre des risques. Réponse de stress.

 

Ensuite, vous vérifiez les médias sociaux, et vos amis partagent les banalités habituelles. Effet d’influence : Pas important. Perte de temps. Ennuyeux. Inutile. Drame mesquin. Se sentir inadéquat. Jalousie.

 

Vous vérifiez vos prochains emails. C’est surtout des spams. Votre boîte de réception est rempli de vieilleries que vous n’avez pas traitées. Effet d’influence : désorganisé. Sentiment d’être petit. Fouillis. Stress. Etre submergé. Besoin de nettoyer cette place. Distraction.

 

Vous faites un peu de café. C’est le truc pas cher, et vous buvez à partir d’une vieille tasse en céramique dégueulasse et ébréchée. Effet d’influence : Je ne peux pas avoir ce que je veux. Cassé. Mauvaise qualité. Laideur. Pas cher.

 

Vous commencez à utiliser votre ordinateur. Il s’agit d’un modèle plus ancien, lent et aussi un peu laid. Effet d’influence : Se contenter de peu. Frustration. Je souhaite mieux et je ne l’obtiens pas. Lenteur.  Amateur. Non apprécié.

 

Vous utilisez des logiciels piratés sur votre ordinateur. Effet d’influence : criminel. Faux. Pas cher. Malhonnête. Pas d’honneur. Se cacher. Sournois.

 

Et maintenant vous allez travailler en essayant d’améliorer votre vie. Est-ce que cela va bien fonctionner ? Probablement pas.

 

Votre cerveau est toujours en train de rebondir et de faire des associations d’idées. Il le fait en parallèle, inconsciemment, tout le temps. Il existe d’innombrables nouveaux livres en neurosciences partageant de plus en plus de détails sur la façon dont le cerveau fait cela. La simple vérité est que la grande majorité de vos pensées, les sentiments et les comportements se produisent sans votre conscience ou sans la participation consciente.

 

La leçon ici est que les influences apparemment subtiles comptent. Si vos sens les perçoivent, votre cerveau les traite. Et ce traitement est rarement isolé. Un peu de changement dans l’entrée peut créer des ondulations importantes tout au long de votre réseau de neurones. Et à son tour, peut avoir une influence significative sur les résultats que vous obtenez de l’expérience.

 

Article précédent : PART 1 = Le cerveau = un superordinateur puissant

A suivre : PART 3 = Influencez consciemment votre cerveau

PART 04 = Pensez amélioration et non perfection

PART 05 = Influencez votre cerveau même avec un budget serré

PART 06 = Habillez-vous pour le succès

PART 07 = Que penser des affirmations quotidiennes

PART 08 = Utilisez les meilleurs outils

PART 09 = Influencez positivement votre journée

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1 réponse

  1. Conseils très utiles ! A mettre en pratique maintenant !