Lorsque les autres nous énervent

Ceci est une traduction libre d’un article de Leo Babauta, « When Others Frustrate You », paru sur Zenhabits.
Il y a une manière d’être que je suis en train de cultiver en moi : lâcher prise sur vouloir comment les autres devraient être.

Voici le problème :

Nous sommes tous énervés par le comportement d’autres personnes. Nous voulons que nos enfants fassent certaines choses, que nos conjoints soit moins ceci ou cela, que nos amis changent leur vie, que nos parents soient en meilleure santé, que d’autres personnes soient moins dures, etc etc …

salarié énervé

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet ?

Cela peut nous rendre fou, mais nous ne pourrons jamais y arriver. Ceci est hors de notre contrôle.

Essayer de changer les autres, vouloir qu’ils soient de la façon dont nous voulons qu’ils soient, ne fonctionne tout simplement pas.

L’alternative, cependant, est impensable à la plupart d’entre nous : louer simplement les autres à être tel qu’ils veulent être. Même lorsque cela nous agace.

Voici la manière d’être que je suis en train de cultiver :

  • Me rappeler que je ne contrôle pas les autres.
  • Me rappeler que d’autres personnes peuvent vivre leur vie comme elles le veulent.
  • Voir le bon en eux.
  • Lâcher un idéal que j’ai et qui provoque ma frustration.
  • Voir que lorsque d’autres sont difficiles, c’est qu’ils ont aussi du mal à faire face. Et sympathiser avec cela.
  • Me souvenir quand j’ai eu un moment difficile, quand j’ai lutté avec le changement, quand j’ai été frustré.
  • Faire ce que je peux pour les aider : être à leur service, à leur écoute, à faire en sorte qu’ils se sentent entendus, pour qu’ils se sentent acceptés.

Je ne suis pas bon en ce moment, mais quand je trouve mon chemin, ça m’aide.

Il me fait me sentir moins frustré, il m’aide à être plus attentif, il améliore mes relations, il aide les autres à se sentir mieux.

être en paix

Je souhaite aussi cela pour vous tous.

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